Grâce à la participation des parents qui nous demandent de l'aide et qui complètent des questionnaires nous aidant à donner des conseils sur mesure, nous accumulons des données sur le sommeil de l'enfant qui nous permettent de publier des connaissances scientifiques au niveau international. Voici la liste des travaux que nous avons publiés :
Qui garde les enfants la nuit ? Les mères, les pères ou les deux ?
Depuis 2025, aucune information scientifique n'avait été recueillie sur cette question ! Un tabou de société ! Si cette connaissance n'est pas inscrite dans la Science, c'est qu'elle n'existe pas ! On ne peut étudier un phénomène tant qu'il n'a pas été décrit ! Alors, nous avons mené une étude sur 1409 familles et 882 dossiers de consultation sommeil (chez des enfants de moins 5 ans). Les résultats sont frappants: 60% des enfants sont gardés exclusivement par leur mère la nuit ! 6% par leur père ! Et 24% par les deux parents. Les différences homme-femme persistent donc aussi par ce travail invisible de nuit. Certains répliqueraient que c'est normal que ce soient les mères qui s’occupent des enfants la nuit. Notre étude montre le contraire : ces inégalités des genres persistent même si l'enfant n'est plus alimenté la nuit, même si les mères travaillent à plein temps, et surtout plus l'enfant se réveille la nuit ! A s'occuper des enfants la nuit, les mères sont plus épuisées et déprimées. Les inégalités hommes-femmes sur les tâches ménagères et l’éducation des enfants continuent la nuit et personne n’en parle ! Il est temps d’en faire un débat de société.
L'article officiel en anglais: Breton, A.; Lecuelle, F.; Chaussoy, L.; Heitz, M.; Leslie, W.; Anders, R.; Gustin, M.-P.; Franco, P.; Putois, B. Gender Inequality in Managing Childhood Sleep: Which Parent Gets up at Night? Children 2025, 12, 491.
Anti Fake-News : Est-ce mal de laisser pleurer un enfant de plus de 6 mois pour lui apprendre à dormir ?
Depuis 2012, une rumeur court sur internet comme étant il est dangereux de laisser pleurer un bébé pour lui apprendre à s'endormir. Un article scientifique est souvent cité. Bien que les conclusions de cette étude eussent été rapidement démenties par d'autres experts, la rumeur a persisté et a été utilisée pour assoir des dogmes sur internet comme étant les méthodes d'apprentissage du sommeil autonome étaient nocives ! Nous n'en avons toujours aucune preuve aujourd'hui ! De surcroît, nous avons des multiples de preuves qui démontrent le contraire. Certes, on ne laisse surtout pas un bébé de moins de 4 mois pleurer plus de quelques secondes, certes on ne laisse pas pleurer un enfant qui est en souffrance psychologique. En revanche, laisser l'enfant de plus de 6 mois gérer ses émotions quand il fait des caprices ou quand il s'endort pour promouvoir l'autonomie du sommeil est parfaitement sain. Pour rompre avec ces fausses croyances, nous avons réuni un ensemble d'experts internationaux qui consacrent leur vie professionnelle sur le sommeil de l'enfant et nous avons établi la contre-démonstration à ces fake-news et décrit leurs conséquences désastreuses sur le parcours de soin des troubles du sommeil de l'enfant et sur la culpabilité des mères.
Update des méthodes de traitement de l'insomnie de l'enfant : importance d'être centrés sur les émotions et les pensées des parents !
Depuis 15 ans que nous accompagnons les familles pour résoudre les problèmes de sommeil de leur enfant, nous avons observé qu'il ne suffisait pas d'enseigner les méthodes de traitement de l'insomnie, mais qu'il était essentiel de nous focaliser sur les émotions et les pensées des parents. En particulier, nous estimons fondamental de déculpabiliser les parents. Nous avons réuni un conseil d'expert internationaux à ce propos et écrit un avis de spécialistes sur cette question.
L'article officiel en anglais: Lecuelle F, Challamel MJ, Kahn M, Tikotzky L, Mindell JA, Bruni O, Franco P, Putois B. Behavioral insomnia in young children: Integrating behavioral and cognitive approaches for a comprehensive treatment strategy. Sleep Med. 2025 Mar;127:89-90.
Quelles sont les méthodes scientifiquement recommandées et efficaces contre l'insomnie de l'enfant ?
Ne croyez pas n'importe quel coach du sommeil ! Les méthodes efficaces et respectueuses de l'enfant sont connues et ont été identifiées par de nombreuses recherches. En association avec la Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil (SFRMS), nous avons référencé les recommandations officielles. Il existe des preuves solides qui attestent quelles sont les bonnes et les mauvaises pratiques.
L'article officiel en anglais: Lecuelle F, Leslie W, Gustin MP, Franco P, Putois B. Treatment for behavioral insomnia in young children with neurotypical development under 6 years of age: A systematic review. Sleep Med Rev. 2024 Apr;74:101909.
Mal interpréter les pleurs nocturnes cause des insomnies : Questionnaire d'interprétation des pleurs nocturnes des bébés
Les parents interprètent souvent à tort les pleurs nocturnes comme un besoin de présence, un sentiment d'abandon... Autant il est important d'être au chevet de son bébé les premiers mois de vie, autant il est nécessaire de comprendre que la signification des pleurs évolue avec l'âge de l'enfant. Nous avons développé un questionnaire d'interprétation des pleurs nocturnes des bébés et notre étude a confirmé que certaines croyances populaires induisaient à l'insu des parents des insomnies chez leurs enfants.
L'article officiel en anglais: Gustin MP, Lecuelle F, Anders R, Leslie W, Franco P, Putois B. The development and validation of the beliefs about Baby Crying at Night (BBCN) scale. Sleep Med. 2024 Nov 2;124:745-753.
Ne lisez pas n'importe quel livre sur le sommeil de l'enfant
Nous avons montré que la majorité des livres sur le sommeil de l'enfant sont écrits par des personnes non qualifiées. Il ne suffit pas d'avoir trois enfants pour devenir expert du sommeil de l'enfant, un expert du sommeil qualifié dans le soin (médecin, infirmier, psychologue ou sage-femme) accompagne depuis des années et des années des centaines et des centaines d'enfants dans toutes la variété des troubles du sommeil, des âges, et des cultures. La majeure partie des livres à destination du grand public, des parents qui cherchent des solutions aux troubles du sommeil de leur enfant ne respectent pas les avis d'expert internationaux. Si nous avons un conseil à vous donner : ne lisez pas n'importe quoi. Voici le classement des livres selon les avis d'experts.
L'article officiel en anglais: Rouane N, Chaussoy L, Lecuelle F, Leslie W, Bruni O, Lecendreux M, Mindell J, Franco P, Putois B (2023) Expert Advice on Child Sleep Bibliotherapy: Anyone can Write Anything. J Family Med Prim Care Open Acc 7: 214.
Confinement et sommeil de l'enfant:
Nous avons été la première équipe au monde à montrer que le confinement lors la pandémie du covid avait des répercussions sur le sommeil des enfants (1 sur 3):
Dépistage des troubles du sommeil de l'enfant
Nous avons validé en langue française des questionnaires qui aident les professionnels de santé à dépister les troubles du sommeil :
Les écrans nocifs pour le sommeil de l'enfant
Il y a eu de nombreux travaux scientifiques (surtout américains) qui ont conclu que les écrans (tv, smartphone...) ne perturbaient pas le comportement des enfants. Notre équipe a montré que les écrans perturbaient les comportements des enfants en journée car les écrans perturbent le sommeil :
Le sommeil des filles et des garçons
Les filles et les garçons ne souffrent pas de troubles du sommeil de la même manière :